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        《边疆经济与文化》 2020年08期
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        东北少数民族传统养生文化的当代启示

        赫英  
        【摘要】:在社会发展经济缓慢、水平落后、缺医少药的年代,地处偏僻、长期以渔猎为生的东北少数民族人民却拥有健康的身体、强健的体魄,原因之一就是其拥有内涵丰富的传统养生文化,包括顺自然而生,应四时而变;饮食有度,欲求有节;抒发情怀,愉悦身心;运动形气,达郁祛病。研究东北少数民族传统养生文化,积极发挥其精髓,对于形成良好的养生观、增进人民群众的身体健康具有重要的意义。

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